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ストレッチロール

ドクターエアから
「ストレッチロール」

使い方は気になる所に当てるだけ
3分間で最大10000回も振動して
ストレッチをサポートしてくれる

口コミでも肩こりに効果がある
エクササイズに筋トレなど幅広く使える

けっこうな価格なので
ニトリに楽天と最安値を探すのもいいかもしれませんね

エクササイズ器具

自宅でトレーニングをする
どのようにしていますか？
・腕立て伏せ
・腹筋
・スクワット
・体幹トレーニング

最初は目的意識もあり
頑張って続けてきたけれど
トレーニングに飽きてませんか？

ここで出番になるのが！
「エクササイズ器具」

一度でも見てみてください
びっくりします(￣▽￣)

パーソナルトレーナー

パーソナルトレーナーとは！？

契約したクライアントと1対1（複数もある）
エクササイズ指導を行う職業です

対象となるクライアント
・スポーツ選手
・体力作りをしたい一般の人
・健康に問題を抱えた人
・リハビリをしたい人

ダイエットや肉体改造するジム
パーソナルトレーナーとマンツーマン

ジムでのトレーニングだけでなく
日常生活の食事の管理までします

通常のジムより値段は高い
確実なエクササイズとして根強い人気です