アマニ油

スーパーフードの一つ
アマニ油とは!?

オメガ3脂肪酸をたくさん含んでいる
この健康効果として
・アトピー
・花粉症
・アレルギー
・うつ
・糖尿病
・がん
・生理痛
・頭がよくなる
・ダイエット効果
・アンチエイジング

これらの効果が期待できるらしい
まさにスーパーフードです~( ̄▽ ̄)!

アマランサス

中南米のヒユ科の植物の種子である
「アマランサス」

白米と比べると高い栄養価!
・鉄分が33倍
・カルシウムが53倍
・食物繊維が25倍
・亜鉛
・ビタミンB6

NASAも認めるスーパーフード
スーパーグレイン(驚異の穀物)
といわれる雑穀の一つです