簡単にできるダイエットとして
「フラフープ」が注目されている
知っている人は懐かしい
昭和３０年代に大ブームとなった
フラフープが見直されています
実際にチャレンジした人の話によると
７日間のフラフープするだけでお腹が凹む
お腹が３センチも小さくなったとの声
この運動は脂肪の燃焼に効果が高い
フラフープは腰を動かす運動です
全身で運動することになるので健康にもいい
とくにお腹まわりやウエスト痩せに効果がある
コツさえ覚えてしまえば簡単！
フラフープダイエットの効果は痩身に留まりません
歪みやズレがある骨盤は全身の血流を滞らせます
フラフープで骨盤を正しい状態にすることができます
ジムやプールに通ったりする時間のない人
フラフープなら気軽に自宅で行うことができます
楽しみながらダイエットができれば一番ですよね