腹筋&背筋を鍛えるベンチ
「シットアップベンチ」
通常は床に寝そべってから
上半身を起こすんですが・・・
斜めになっているベンチを使うと
通常の運動より負荷を増やすことができる
たるんだお腹を引きしめる
中年太りに悩んでいる人のお助け器具ですね
暇つぶしができるニュースをまとめて見れます。(・∀・)b
腹筋&背筋を鍛えるベンチ
「シットアップベンチ」
通常は床に寝そべってから
上半身を起こすんですが・・・
斜めになっているベンチを使うと
通常の運動より負荷を増やすことができる
たるんだお腹を引きしめる
中年太りに悩んでいる人のお助け器具ですね