熟睡できない原因

眠りたいのに眠れない睡眠障害
更年期にみられる症状の一つです

熟睡できない原因として女性ホルモン
・エストロゲンは眠気を抑え
・プロゲステロンは眠気を強める

ホルモンのバランスが変調すると
・寝つけない
・眠りが浅い
・夜中に目が覚める

こういったことを改善するために
睡眠に導く寝具やサプリメントがあります