エクオール

大塚製薬や小林製薬から発売される
口コミで人気のサプリメント
エクオールとは!?

大豆イソフラボンの成分の一つ
ダイゼインからエクオールを産生する
「エクオール産生菌」
これが体内に少ない人はサプリで補います

更年期障害を克服できる効果があり
乳がんの抑制効果もあるともいわれ
美肌にもいいそうです

効果が出るからといって取りすぎると
副作用が出る恐れがあります
検査をして注意しましょう

更年期障害症状

更年期障害が自律神経失調症の一つです

大きく分けて二種類の症状があります
・精神的なもの
・身体的なもの

更年期障害の症状を落ち着つかせるため
ホルモンバランスや自律神経を整えること

規則正しい生活はもちろん
バランスのとれた食事を口にする
ストレス緩和のために過ごしやすい環境を整える

なかには難しい人もいるかもしれませんね
そんなとき更年期障害に効く
漢方薬やサプリメントを口にしましょう