サバ缶

今、巷は「サバ缶」ブーム

なぜ人気なのでしょうか?
もともとサバはEPA、DHAなど
いい油をたっぷり含む青魚の1つ

しかも缶詰にすると
骨ごと食べられ
生のサバよりカルシウムやビタミンD
さらに豊富に含むのだそうです

毎日、サバ缶を食べて
血液サラサラ、脳がイキイキする
「サバ缶」で脳が若返り
血管がしなやかになる!?

アンチエイジング極天然水

「シリカ」がアンチエイジングで注目!

極天然水を飲むと効率的に摂取できる

アンチエイジングミネラルといわれる
「シリカ」
聞き慣れない人も多いでしょう

シリカとはケイ素のこと
土や岩、植物、水などに含まれます

身近な成分のようですが!
このシリカ体内で生成することができません

いつも口にするお水を変えるだけ
あなたの若返りは極天然水で加速していきます

ミトコンドリア

ミトコンドリアを増やすと若返る

ミトコンドリアを飲むと体内のガンをやっつけてくれる
こんな研究を東京大学の研究チームがしている
こんな番組をニュースで見ました

体内にいるミトコンドリア
どうやって増やすのかというと

・背筋を伸ばす
背筋を鍛えるのって大切なこと
筋肉を老化させないことが重要だそうです

・空腹の時間を作る
空腹の時間を作るといい
ミトコンドリアが体を保たなきゃと大量に出てくれる
追い込まれたときに出やすい物質らしい

休日の1日だけ1日1食で我慢して空腹の時間を作る
これでもいいんだそうです

この2つがミトコンドリアを増やすのに有効らしいです
もっとも一番手軽なのがサプリメントを口にすることですね

ゴーヤチップス

朝、偶然つけたテレビ
「心臓の若返りにゴーヤチップス」

こんなのが放送され紹介していました

スナック売り場で270円程度で買えるとのこと
散歩がてら近所のスーパーとコンビニを覗きました
ところが、どこにもない

テレビの影響かとおもいましたが!
売り切れではなく、そもそも売ってない

自分で作るとすると
ゴーヤを薄切りにして油で揚げる
ポテトチップスと同じなんじゃないかな?