オクラ茶

血糖値を下げる

「オクラ茶」

作り方は簡単!
1.水出し用緑茶をポットに2パック入れ
2.オクラの根元を切り
3.オクラ10本をポットに入れる
4.水1リットルをポットに入れる
5.冷蔵庫に入れ8時間待つと完成!

これを一日三杯飲むと
高血糖が改善するとのこと

糖尿病の人も注目だけど
血糖値が下がるということは、
ダイエットにもいい

テレビでこんなことやってたから
スーパーからオクラが消えそうですね~

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