投稿者: goodman

自宅でトレーニングしたいという方の強い味方
「トレーニングボール」

昔はサッカーや野球など激しいスポーツをやっていた
年を重ねてあらためて運動をしたい

サラリーマンになり付き合いも増えて
接待ゴルフをやりだす人も多いです

あらためて体を鍛えなおすのもいい
自宅でするトレーニングといえば！

モバイルポーチがあると便利！

スマートフォン·デジカメ·ペン·メモ帳など
コンパクトに持ち運べるポーチです

キャラクター物からブランド物
革製でできた本格的なモノといろいろあります

使われるのも子供から大人まで幅広いです
外出で荷物がなくてもスマホを手放せない
そんなときに活躍しそうですね！

ゲームをして遊ぶのも脳トレーニングになる

遊んで楽しみながら脳トレーニングをする
ゲームで脳が活性化した
こんな研究報告は世界各地にあります

あるところでは“パズル”が効果ありと発表！

パズルは非常に頭を使い論理的な思考が必要です
頭の中で試行錯誤を繰り返すことになります
遊びながらも頭が疲れるのは脳細胞を活発に働かせている証です
脳トレを目指したパズルもたくさん種類があります

クロスワードパズル・ジグゾーパズル・ルービックキューブ
知恵の輪・トランプ・すごろく・プラモデル・編み物
囲碁や将棋、麻雀もいいといわれます
ルールを知っている方は相手がいると刺激になります

TV番組「駆け込みドクター」“遊んで認知症対策”について
ある介護施設でカジノのような設備がある所が紹介されました

脳トレーニングといっても難しいものではないですね
遊んで脳を使うものを選べばいいということです