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ファスティングとは断食のこと

プチ断食ともいい
ダイエットに取り入れる人がいます

3日～1週間位の短期間だけ実施！
固形物を口にしないダイエット方法
酵素飲料を取り入れることが多いです

ダイエットだけでなく
デトックスを目的にしている人も多いですね