チベット体操

なぜか注目される!?

「チベット体操」

身体を活性化させて
若返る(@ ̄□ ̄@;)!!

あの美輪明宏も若返った

なんて記事が女子SPA! にありました

あらためて調べてみると
チベット体操とは!?

チベットのラマ僧の間で伝えられている
ヨガに似た健康体操のこと

主に5つの「儀式」と呼ばれる体操と
もう1つの体操から構成されている

一日数分からできる
ということからブームがきてるんだそうです

ホントに若返るんだったら
誰もがやりたがるんでしょうね~♪