ゲームをして遊ぶのも脳トレーニングになる
遊んで楽しみながら脳トレーニングをする
ゲームで脳が活性化した
こんな研究報告は世界各地にあります
あるところでは“パズル”が効果ありと発表!
パズルは非常に頭を使い論理的な思考が必要です
頭の中で試行錯誤を繰り返すことになります
遊びながらも頭が疲れるのは脳細胞を活発に働かせている証です
脳トレを目指したパズルもたくさん種類があります
クロスワードパズル・ジグゾーパズル・ルービックキューブ
知恵の輪・トランプ・すごろく・プラモデル・編み物
囲碁や将棋、麻雀もいいといわれます
ルールを知っている方は相手がいると刺激になります
TV番組「駆け込みドクター」“遊んで認知症対策”について
ある介護施設でカジノのような設備がある所が紹介されました
脳トレーニングといっても難しいものではないですね
遊んで脳を使うものを選べばいいということです