陳皮

みかんの皮を乾燥して粉にした
「陳皮(ちんぴ)」

みかんの皮を陰干しにして一年以上経過したもの
これを漢方薬の材料として使用されています

みかんの皮には健康にいい成分があり
・リモネン
・ビタミンC
・β-クリプトキサンチン
・ノビレチン・
・ヘスペリジン

食べ方として
ヨーグルトに陳皮をかけて食べると
花粉症が改善する

花粉症に悩んでいる人は試してみてください( ̄▽ ̄)!

じゃばらドリンク

花粉症に効果があるという
「じゃばらドリンク」

金スマでも紹介されていました
花粉に悩むのは春の杉だけではありません
イネ科やキク科の植物の花粉に悩む人もいます

こうなると一年中警戒する必要がありますね
健康のためにも体調を整えましょう