レコーディングダイエット – 暇つぶしニュース

ダイエット日記をつけるのは意味がある
そんなダイエット方法の一つ
「レコーディングダイエット」

毎日の体重と何を食べたのか？
ノートに記録していくだけ
これだけでダイエットが成功しちゃう

日記に記録をつけ続けると
毎日の生活を振り返ることができます
食べ過ぎを防いだり見直したりできるんです

レコーディング・ダイエット決定版手帳（文春文庫） [ 岡田斗司夫 ]

330円(税込)【送料込】

文春文庫岡田斗司夫文藝春秋レコーディングダイエットケッテイバンテチョウオカダトシオ発行年月：2010年01月ページ数：128p サイズ：文庫 ISBN：9784167773113 岡田斗司夫（オカダトシオ） 1958年、大阪府生まれ。（株）オタキング代表。アニメ・ゲーム制作会社ガイナックスの創業社長をつとめた後、東京大学非常勤講師に。その後、マサチューセッツ工科大学講師などを経て、大

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冷凍おにぎり名称健康おにぎりキヌア単品20個セット原材料名 1. さつまいもごまとキヌアごはんうるち米（国産米）、キヌア、さつま芋、砂糖、いりごま（国内製造）、食塩、でん粉、だし添加物：調味料（核酸・アミノ酸等）アレルギー：小麦・大豆・ごま・鶏肉 2. 青菜こえびとキヌアごはんうるち米（国産米）、キヌア、塩蔵大根葉、アキアミ、食塩、金ごま、その他添加物：調味料（アミノ酸等）、ベニコ

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健康おにぎり名称健康おにぎり十六穀米単品20個セット原材料名 1. かぼちゃ枝豆と十六穀米十六種雑穀米（国産米、南瓜、枝豆、もち玄米（国産）、もち赤米（国産）、丸麦、はだか麦、胚芽押麦、発芽玄米（国産）、もち黒米（国産）、もち麦、もちきび、ハト麦、青大豆、もちあわ、黒大豆、小豆、ひえ、とうもろこし、砂糖、だし、食塩、その他添加物：調味料（アミノ酸等）、酸味料アレルギー：大豆、小麦、鶏肉

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