痩せ菌が増えるといわれる
「バーリーマックス大麦」
普通のの大麦に比べ
2倍の食物繊維を含む
スーパーフードです
なかなかダイエットができない
こんな人におススメ～♪
タグ: 食物繊維
イヌリン
水溶性の食物繊維がいい
体の中をスッキリさせる
「イヌリン」
口にすると整腸作用があります
・むくみ改善
・便秘の改善
女性に嬉しい効果があります
押麦
白米と押麦を比べると
食物繊維が約２０倍！
カルシウムは約３倍！
押麦はとても栄養価の高い食材なんです
健康にもいいから料理にも取り入れましょう