陳皮

みかんの皮を乾燥して粉にした
「陳皮（ちんぴ）」

みかんの皮を陰干しにして一年以上経過したもの
これを漢方薬の材料として使用されています

みかんの皮には健康にいい成分があり
・リモネン
・ビタミンC
・β-クリプトキサンチン
・ノビレチン・
・ヘスペリジン

食べ方として
ヨーグルトに陳皮をかけて食べると
花粉症が改善する

花粉症に悩んでいる人は試してみてください(￣▽￣)！

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