血糖値を下げる
「オクラ茶」
作り方は簡単！
１．水出し用緑茶をポットに2パック入れ
２．オクラの根元を切り
３．オクラ10本をポットに入れる
４．水1リットルをポットに入れる
５．冷蔵庫に入れ8時間待つと完成！
これを一日三杯飲むと
高血糖が改善するとのこと
糖尿病の人も注目だけど
血糖値が下がるということは、
ダイエットにもいい
テレビでこんなことやってたから
スーパーからオクラが消えそうですね～
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