お米を炊く前に・・・
「もち麦」
これを少量加えて白米と混ぜると
ダイエット効果あり
食べるだけで痩せることができるんだそうです
他にも動脈硬化や糖尿病
こういった病気の予防効果もあるとのこと
ダイエットもできて健康にもいい
しかも普通の麦より
もちもちした食感が楽しめるんだって
美味しく食べることができる健康食
まさに理想的な食材ですね( ̄▽ ̄)!
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お米を炊く前に・・・
「もち麦」
これを少量加えて白米と混ぜると
ダイエット効果あり
食べるだけで痩せることができるんだそうです
他にも動脈硬化や糖尿病
こういった病気の予防効果もあるとのこと
ダイエットもできて健康にもいい
しかも普通の麦より
もちもちした食感が楽しめるんだって
美味しく食べることができる健康食
まさに理想的な食材ですね( ̄▽ ̄)!