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オキシトシンとは！？

人間の脳から出されるホルモンのこと
別名恋愛ホルモンともいわれ心を癒やしてくれる

自閉症や子宮収縮に作用するといわれています

オキシトシンの増やし方として
食べ物では豚や牛に羊などの肉に含まれ
手軽にサプリメントや薬、スプレーもあるようです

男性や女性に良い精神状態をもたらしてくれる
そんなオキシトシンはつねに出していたいですね